Wartość uśmiechu :)

Uśmiech to bodaj najkrótsza droga do drugiego człowieka.

Henry Saka

Nic nie kosztuje, ale wiele daje.
Wzbogaca tych, którzy go otrzymują,
nie zubażając tych, którzy go dają.
Trwa tylko chwilę,
a pamięta się go czasem przez całe życie.
Nikt nie jest na tyle bogaty,
by mógł bez niego żyć.
Nikt nie jest tak biedny,
by nie móc sobie na niego pozwolić.
Przynosi szczęście do domu.
Decyduje o powodzeniu w interesach.
Jest hasłem dla Przyjaciół.
Jest odpoczynkiem zmęczonych,
światłem zniechęconych,
słońcem smutnych
i najlepszym, danym przez naturę - środkiem na kłopoty.
Jednak nie można go kupić, wyżebrać, pożyczyć, ani ukraść.
Ponieważ dla nikogo nie stanowi żadnej wartości,
dopóki się go nie podaruje.
I jeśli okaże się, że spotkasz kogoś smutnego,
to czy mogę Cię prosić, abyś podarował mu swój uśmiech?


To co nosimy na twarzy jest o wiele ważniejsze od ubrań które nosimy na sobie. Ludzie, którzy się śmieją zwykle sprzedają, uczą się, pracują efektywniej mają szczęśliwsze związki i wychowują szczęśliwe dzieci. Śmiech jest doskonałym lekarstwem, które potrafi wyleczyć często nawet z ciężkiej choroby, istnieje nawet dziedzina wiedzy zwana śmiechoterapią (zajmująca się śmiechem jako metodą leczenia). Najlepsze działanie lecznicze ma prawdziwy szczery śmiech z głębi duszy.

Uśmiech jest najprawdziwszym, kiedy jednocześnie uśmiechają się oczy.
Jan Twardowski

A co zrobić, gdy nie masz ochoty uśmiechać się? Dwie rzeczy:

1. Zmuś się do uśmiechu (zacznij gwizdać lub śpiewać, włącz swoją ulubioną muzykę, tańcz klaszcz w dłonie, poczytaj coś wesołego, spotkaj się z wesołym przyjacielem - jednym słowem - zmień swój stan emocjonalny. Pytasz jak? Wróć do postu pt. FEEL GOOD – potęga emocji).
2. Działaj "jak gdyby". Psychologia (William James) dowiodła, że choć działanie wydaje się iść za uczuciem, w rzeczywistości działanie i uczucia są w równowadze. Wpływając na coś co mamy pod bezpośrednią kontrolą woli - czyli na swoje zachowanie, możemy pośrednio wpłynąć na uczucia.
   Więc gdy nic Cię nie cieszy, a chciałbyś odzyskać radość życia - zacznij kontrolować swoje myśli i zachowanie. Pewna recepta na odzyskanie radości życia brzmi: "Wyprostuj się! Działaj i mów jakbyś już był zadowolony!"

Wszyscy na świecie szukają szczęścia. A jest jeden tylko sposób, aby je znaleźć - TRZEBA KONTROLOWAĆ SWOJE MYŚLI. Szczęście nie przychodzi z zewnątrz - zależy od tego co jest w nas samych. To kim jesteś, gdzie jesteś, czym się zajmujesz i co w danej chwili robisz nie czyni Cię szczęśliwym lub nieszczęśliwym. Ważne jest to co o tym wszystkim myślisz!

Ludzie są dokładnie tak szczęśliwi jak myślą, że są.

Abraham Lincoln